Un coaching 100% individualisé pour atteindre vos objectifs
Que vous vous entraîniez pour la vie ou pour la compétition, vous méritez un entraînement qui a été conçu pour vous.
Passez au niveau supérieur avec un réel suivi sportif et nutritionnel, et une relation directe avec votre coach.
REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ
Envie d’en savoir plus ? Newsletters, articles, nouveautés, pas de pub…
Promis : que du contenu intéressant et utilisable !
PASSEZ UN CAP, MAINTENANT
ENTRAÎNEMENT
- Développer sa vitesse, sa force et son endurance
- Se préparer à un sport, que ce soit à haut niveau ou en amateur
- En finir avec les blessures et regagner de la confiance en son propre corps
NUTRITION
- Perdre le poids que vous n’avez pas pu perdre depuis des années
- S’échapper de la confusion alimentaire en apprenant quoi manger, quand et comment
- Prendre du muscle quand cela parait difficile
- Aligner sa nutrition avec sa quête de performance
LIFESTYLE
Apprenez à optimiser votre temps en dehors de l’entraînement pour atteindre votre plein potentiel physique et mental
Témoignages
MÉDIA
Programmation CrossFit : les différents types d’intervalles
Le propre de la préparation physique est de, pour un sport donné, discerner les qualités physiques nécessaire à la performance et les développer au mieux. Le CrossFit, de ce point de vu là, peut être déroutant. Car en effet, la préparation physique est l'essence même...
Comment j’entraînerais Batman ?
En réalité, je me suis toujours posé cette question : comment un mec qui doit être opérationnel tous les soirs, en déficit de sommeil constant, avec des côtes pétées tous les trois jours s'entrainerait ? Ou plutôt, si j'étais son coach : comment je m'y prendrais ? Ce...
5 Hormones qui comptent pour votre Fitness
Bien que bon nombre d'hormones influent sur vos performances, votre force, votre masse musculaire ou votre récupération, cinq sont absolument essentielles au fonctionnement optimal de votre physiologie Les hormones sexuelles (Testostérone et Œstrogènes) Testostérone...
MON UNIVERS
