par admin | Nov 11, 2020 | Uncategorized
Barbell Drop Lunges : Heavy Reps C’était quand la dernière fois que vous avez mis LOURD sur une jambe ? L’unilatéral est souvent utilisé en accessory work. Mais les bénéfices de monter lourd sur de l’unilatéral (3-5 reps / jambe) restent multiples : ? Permet...
