MÉDIA
Retrouvez sur cette page tous mes articles, mes ebooks et les podcasts dans lesquels j'ai l'honneur d'intervenir.Mes articles
Retrouvez ici tous mes articles illustrant mon point de vue sur de nombreux sujets gravitant autour de l’entraînement et de la nutrition.
Travail unilatéral
Barbell Drop Lunges : Heavy Reps C’était quand la dernière fois que vous avez mis LOURD sur une jambe ? L’unilatéral est souvent utilisé en accessory work. Mais les bénéfices de monter lourd sur de l’unilatéral (3-5 reps / jambe) restent multiples : ? Permet...
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LE PODCAST de l’atelier fit
Un podcast que j’ai l’honneur de co-animer avec Jean-Marie Peoch.
Athlètes, entraîneurs, chercheurs… allons à la rencontre de tous ceux qui ont quelque chose à dire sur l’entraînement et la performance.
